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S'affiner, s'entraîner, se préparer...

Ici quelque soit les raisons de votre présence aux entraînements,

tout le monde fait la même séance...

à son rythme, à son niveau, avec ses capacités.

Qu'est ce que le Bootcamp ?

Sport de fitness - sport d'entraînement

Le Bootcamp est reconnut comme un excellent programme d’entrainement de la conditionnement physique.


Les séances collectives sont encadrés par un instructeur (chef) qui vous motive, vous corrige et vous forme dans plusieurs disciplines sportives.

Ici l’esprit de groupe prend tout son sens, sans aucunes distinctions entre les hommes et les femmes.


L’entraînement Bootcamp se pratique aussi bien en intérieur qu’en extérieur lors de séances qui durent généralement une heure et plus, contenant un large éventail d'exercices dits de cardio, poids corporel et de technique sportives ayant pour objectif de sollicité l’ensemble de votre corps.


Vous pouvez vous attendre à travailler dur mais aussi de profiter d'une nouvelle approche du conditionnement physique en raison de la variété d’exercices qu’offre se type de programme.

Aussi bien adapté pour les sportifs débutants, les amateurs de fitness que les athlètes confirmés de toutes disciplines, l’Instructeur Chef autorisés tout à chacun à travailler à son propre rythme et niveau.


N’hésité pas à informer l’Instructeur Chef de vos éventuelles blessures ou préoccupations par rapport à la difficulté de la séance afin qu’il puisse vous conseillez et vous orientez pour plus de sécurité.


Ici l’Instructeur chef n’est pas là pour crier dans les oreilles mais pour vous entraîner !

Venez vous préparer physiquement, développer votre potentiel techniques et vos capacités sportives tout en vous entraînent

au sein d'un groupe motivé !!!

En Semaine

Réservé aux membres du club.

Entrainement Bootcamp les lundis-Mercredis.

Entrainement Cuisses-Abdos-Fessiers les mardis.

A la Maison Onésienne 1213 Onex ou à l'école du bosson Onex 1213 selon la période et la météo.

Ouvert à tous des 16 ans

Adhésion club dégressif des 100-.

10-. la séance sur place

1er séance gratuite

Les weekend

Réservé membres et non membres du club

Entrainement Bootcamp le samedis entre 10h et 11h30

Au parc des Evaux Onex 1213 ou à l'école du bosson Onex 1213 selon la période et la météo

Ouvert à tous des 16 ans

10-. la séance sur place

Les cuisses - Abdos - Fessiers

Réservé aux membres du club.

Entrainement Cuisses-Abdos-Fessiers les mardis entre 18h30 et 19h30.

A la Maison Onésienne 1213 Onex ou à l'école du bosson Onex 1213 selon la période et la météo

Ouvert à tous des 16 ans

Adhésion club dégressif des 100-.

Team Swiss Bootcamp - Obstacle Race

Réservé aux membres du club

Le Team Swiss Bootcamp participe aux divers Obstacle Race organisés en Suisse et en France.

Adhésion club dégressif des 100-.

Tous niveaux

Informations et/ou inscriptions aux séances par sms au 079 378 93 67

Liste des activités complémentaires du club

Infortations

& Inscriptions

par sms au

079 378 93 67

Maison Onésienne

2 rue des Evaux

1213 Onex